Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
128,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 87,84g | Eiw: 202,11g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Авокадо Авокадо, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Omega 3, Лук, Laime Сыр Легкий 15%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Бондюэль Молодой Горошек, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Barilla Фузилли, Лук, Myprotein Omega 3. Abendessen: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Мандарины, Киви, Банан, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|