Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Sayur Campuran, Cap Cay Kuah, Sayur Lodeh, Telur Puyuh, Nasi Putih, Udang Goreng, Salak, Jagung Rebus. Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Sayur Campuran, Cap Cay Kuah, Telur Puyuh, Kerupuk Beras, Salak. Abendessen: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Cap Cay Kuah, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Udang Goreng, Sayur Campuran, Cap Cay Kuah, Salak, Udang Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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