Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 18,21g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Telur Rebus, Labu Siam, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Pepes Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Abendessen: Pepes Tahu, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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debyyudas's Gewichtsverlauf
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