Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
55,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 37,89g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 75,08g.
Frühstück: Груша, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Leor Капуста Морская Маринованная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Abendessen: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|