Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 31,27g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 177,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake, Mangos, Erdbeeren, Magerquark. Mittagessen: Basmati-Reis, Aldi Datteltomaten, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Olivenöl, Zucchini, Edeka Speisekartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel, Karotten. Abendessen: Edamer, Desira Skyr Himbeer-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carmen0803's Gewichtsverlauf
|