Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 120,45g | Kohlh: 214,27g.
Frühstück: Jungle Oats, Woolworths Raw Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, Egg (Whole). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Butternut Pumpkin, Beef Stew Meat, McCain Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Tuna in Water (Canned), Bakers Provita, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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