Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 112,61g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 261,99g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Et Döner, Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Susamlı Simit. Abendessen: Arabaşı, Kepekli Ekmek, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Arabaşı. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Kadayıf, Bim Simbat Ayçekirdeği, Leblebi, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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