Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 77,18g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 171,01g.
Frühstück: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сухие Семена Чиа, Банан, Mlekovita Cheddar, Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Авокадо, Granarolo Ricotta. Mittagessen: Семена Льна, Сладкий Красный Перец, President Сметана 15%, Верес Кукуруза Консервированная , Минтай, Хуторок Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Своя Лінія Мороженое Плодово-Ягодное, Сыр Чеддер, Вино Сухое, Roshen Торт "Київський". Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%. mehr...
|
|
63 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|