|
Йо-хо-хо
|
109,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 42,61g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Чай, Сыр Гауда, Гречка Отварная. Mittagessen: Батон Нарезной, Компот без Сахара, Бефстроганов, Морковь на Пару, Щи, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Напиток из Шиповника, Говяжьи Фрикадельки, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Кефир 1,5%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|