Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1726 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 205,39g.
Frühstück: Boter, Brinta Volkoren Graanontbijt, Delhaize Halfvolle Melk, Bananen. Mittagessen: Panda Frankfurter Worsten, Colruyt Groenteburger. Abendessen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Sonstiges: Colruyt Groenteburger, Jupiler Pils, Meli Honing, Koffie, SPA Spa Bruis. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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