Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 98,25g | Eiw: 177,20g | Kohlh: 319,90g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Mittagessen: Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Barilla Pasta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Forte Friselle di Altamura Giganti, Beretta Spuntino Maxi Prosciutto Crudo, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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