|
О, лёд тронулся
|
64 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 38,39g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: Good Fruit Батончик Яблоко+Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Творог 3%, BiotechUSA Протеин, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Брюссельская Капуста, Савушкин Теос, Евроопт Свинина Постная, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Савушкин Кефир 2,5%, Ostrovit Протеин , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад Горький 85%, Good Fruit Батончик Яблоко+Апельсин. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenamalikova89's Gewichtsverlauf
|