Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 161,80g.
Frühstück: Kikil, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Telur Dadar, Nasi Merah, Kurma, Kurma. Abendessen: Buah Naga, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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khrnscha's Gewichtsverlauf
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