Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Melão Amarelo, San Mar Castanha de Caju. Zweites Frühstück: Qualitá Maçã. Mittagessen: Spoleto Palmito, Cenouras, Brócolis Cozido, Natural Salads Couve Manteiga, Queijo Minas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado. Nachmittagstee: Ameixas. Abendbrot: Rancheiro Cappuccino Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Abendessen: Seara Bacon, Sopa de Legumes. Nachtmahl: Kiwi. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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