Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 61,28g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 190,99g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор. Mittagessen: Гречка Отварная, Комгалком Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Нуар. Abendessen: Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Комгалком Хлебцы Ржаные, Белоцерковский Сливочное Масло, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Салтовский Хлеб Черный, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Комгалком Хлебцы Ржаные, President Творог 5%, Розумний Вибір Цукор, Ромол Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ggrehov's Gewichtsverlauf
|