Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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82 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 131,37g | Kohlh: 116,44g.
Frühstück: Помело, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Груша, Помело, Творог (Обезжиренный), Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Свеклы. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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работуля's Gewichtsverlauf
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