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와우~~
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 51,32g.
Frühstück: 풀무원 국산콩 두부, 초이스엘 저지방 우유, 구워 말린 무염땅콩, 방울 토마토, 새송이버섯. Mittagessen: 딸기, 김치, 팽이버섯, 삼겹살구이. Abendessen: 사과4/1쪽, GS25 순백 계란말이. Snacks/Sonstiges: 구워 말린 무염땅콩, 방울 토마토, 사과4/1쪽, 사과4/1쪽, 딸기, 구워 말린 무염땅콩, 사과4/1쪽. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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