Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
129,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2669 kcal
|
Fett: 113,89g | Eiw: 156,14g | Kohlh: 262,70g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Злаковое, Myprotein Impact Whey Protein, Laime Сыр Легкий 15%, Лук, Myprotein Omega 3, Жареное Яйцо без Жира, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Авокадо Авокадо, Помидоры. Mittagessen: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Myprotein Omega 3, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Яблоко, Бондюэль Молодой Горошек, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Abendessen: Сервелат, Ашан Груша Вильямс, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, O Green Лютеница Болгарская Овощная Закуска, Монетка Кольца Кальмара. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|