Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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43,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 134,85g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bakmi GM Mie Ayam. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kolak, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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