Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 34,65g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зенченко Сметана 20%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Новый День Молоко 3,2%, Цесна Пшено. Mittagessen: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Аджика, Капуста Белокочанная, Мясо с Овощами, Ярмарка Перловка . Abendessen: Мёд, Чай, Помидоры, Болгарский Перец, Чай, Новый День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Гормолзавод Курт, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Банан, Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|