Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
113,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 56,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 93,85g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 261,85g.
Frühstück: Кофе, Фрутоняня Молоко 2,5%, Икра Щуки, Сливочное Масло, Яйцо, Хлебнаш Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Вода из под Крана, Лук, Прозапас Рис Краснодарский, Картофель, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Морковь. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|