Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
41,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 67,95g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 229,05g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Ашан Ежевика Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Клементины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Семена Льна, Вареное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Mittagessen: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Красный Сладкий Перец, Брокколи на Пару, Котлеты из тунца, Морковь, Цветная Капуста, Агро-Альянс Булгур, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны. Abendessen: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец, Сладкий Красный Перец, Морковь, Сырники, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ашан Ежевика Замороженная, Уктусский Молочный Завод Айран. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Дикси Груша Сезонная, Магнит Морковь Свежая, Дикси Груша Сезонная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Черные Бобы. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eat_the_rainbow's Gewichtsverlauf
|