Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2013
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 335,48g.
Frühstück: Suco de Uva Light, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Carne de Porco do Lombo (Filé), Suco de Uva Light, Salada de Vegetais. Abendessen: Salada de Vegetais, Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Chocolate Preto ou Doce, Pamonha. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Volleyball - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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