Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 165,15g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Чай, Чай, Гречка Отварная. Abendessen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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