Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 37,23g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Колбаса, Салат из Капусты с Соусом, Кофе с Молоком. Abendessen: Зеленый Чай, Креветки. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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