Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 96,25g | Kohlh: 113,00g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Манкой, Свинина Тушеная, Кофе. Mittagessen: Гречка Отварная, Простоквашино Ряженка 3,2%, Хлеб Черный, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Abendessen: Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Кальмар Отварной, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Мандарины, Миндаль Миндаль. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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angelina45$'s Gewichtsverlauf
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