Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 164,13g.
Frühstück: Pulla, Sämpylä, Porsaanleike, Valio Kahvikerma, Kahvi, Mandariini. Abendessen: Kanankoipi, Punakaali, Valio Kevytmaito, Peruna (Kuorineen), Saarioinen Puolukkahillo, Sienikastike. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Mandariini, Pulla, Kahvi, Valio Kahvikerma, Sämpylä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Omena. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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