Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 166,16g | Kohlh: 324,03g.
Mittagessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенный суп, Грудка Индейки. Abendessen: Пиканта Рагу Овощное "Астраханское", Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичница Льва, Грудка Индейки, Тыквенный суп. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Bodybuilding - 26 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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