Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 65,94g.
Frühstück: Pepino Japonês, Maçã, Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Abendessen: Costela Bovina. Snacks/Sonstiges: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aligiaribeiro's Gewichtsverlauf
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