Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Pain, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Jafaden Pur Jus d'orange Sanguine, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Mittagessen: Pain, Andros Compote Pomme Fraise, Picard Lasagnes Chèvre Épinards. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Findus Colin d'alaska. Snacks/Sonstiges: Bjorg Avoine Chocolat. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Stehen - 51 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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