Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 17,24g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 91,05g.
Frühstück: ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Nescafé Capuccino, Marcillat Queso Brie, Hacendado Cereales Sandwich. Mittagessen: DIA Chocolate Negro, Nescafé Cappuccino, Gallo Nature Multivegetales, Hacendado Coles de Bruselas, Calvo Atún Claro al Natural 0% Materia Grasa, Gigante Verde Maiz Ligero, Carrefour Mezcla de Setas, Pimientos Rojos Dulces, Calabacín, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Amstel Cerveza, Manzana Golden. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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svetlanaalquian's Gewichtsverlauf
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