Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 66,44g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 221,00g.
Frühstück: Adez Миндальный Напиток, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. Zweites Frühstück: Nestle Фитнес Батончик, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Abendessen: Макдоналдс Куриные Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Каравай Сухари с Изюмом. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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