svetlana2528's Notizen, 19 Mrz 20

Ураааа! Настал долгожданный день когда наконец-то весы показали отвес, уже грешным делом подумала: А не сломались ли?))) Спасибо организм, что откликнулся на мои старания!

58,4 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1296 kcal

Fett: 48,22g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 132,72g.   Frühstück: Буренкино Творог 1%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Яйцо, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Просто Молоко Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Сливки 10%. Mittagessen: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Abendessen: Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Суп с фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Иван-Поле Коллаген, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай с Лимоном, От Мартина Семечки Солёные Белые. mehr...