Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1844 kcal
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Fett: 104,08g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 142,39g.
Frühstück: Delhaize Halfvolle Melk, Brinta Volkoren Graanontbijt, Wit Brood, Delhaize Champignonworst. Mittagessen: Delhaize Salami Zonder Look, Delhaize Champignonworst. Abendessen: Macaroni, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Sonstiges: Suikerklontje, SPA Spa Bruis, Koffie. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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