Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 181,57g.
Frühstück: Чечевица Вареная, Кефир 1%, Сыр Адыгейский. Mittagessen: Борщ с Курицей, Сыр Адыгейский, Финик, Мааг Фруктовая Смесь, Простоквашино Сметана 10%, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Петрушка. Abendessen: Активиа Йогурт Термостатный, Мандарины, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Киви. Snacks/Sonstiges: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Красная Фасоль (Консервированная), Красное Яблоко. mehr...
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605 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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