Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 61,73g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 131,33g.
Frühstück: Wasa Lichtgewicht, Rode Paprika, Roerei. Mittagessen: Cacaopoeder (Ongezoet), Banaan, Boni Yoghurt op Griekse Wijze, Linzensoep, Kippensoep. Abendessen: Sla, Linzensoep, Kippensoep. Snacks/Sonstiges: Pindakaas, Chocolade (Puur), Passievrucht, Kipfilet, Alpro Amandelmelk Original, Druiven, Rozijnen (zonder Pit). mehr...
|
|
1431 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Trainingsmaschine - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|