Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 164,56g.
Mittagessen: Melancia, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Rúcula, Alface. Abendessen: Copacol Salsicha de Frango, Nutrifresh Caldo de Abóbora com Charque e Gengibre. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Crackers. mehr...
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konstantes Gewicht
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gisouza25's Gewichtsverlauf
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