Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 107,07g | Kohlh: 117,58g.
Frühstück: CJ Bibigo Abalone Rice Porridge, Baked or Broiled Fish, Egg. Mittagessen: Cooked Salmon, Pickled Vegetables, Crab Stick Fish Roll, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Potato Salad, Sweet Potato . Abendessen: Shrimp, Vegetable Soup (Home Recipe), Pork Chop, White Rice. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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