Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 144,74g.
Frühstück: Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Cucumber, Ikan Tongkol, Sprouts, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Mango, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Sprouts. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Beef Lungs (Cooked, Braised) , Meranti Bolu Gulung. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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baiinadwii's Gewichtsverlauf
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