Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
130,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 78,71g | Eiw: 171,00g | Kohlh: 173,15g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сухие Семена Чиа, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Laime Сыр Легкий 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодой Горошек, Myprotein Omega 3, Картофель Отварной, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Груша. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Лук, Магуро Филе Тунца Натуральное, Киви, Банан, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|