Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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108,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 10,66g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 126,84g.
Frühstück: Pakco Curry Paste, Ryvita Original Crispbread, Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Mittagessen: Green Peppers , Onions , Knorr Stock Pot Beef, McCain Mixed Vegetables, Checkers Extra Lean Minced Beef. Abendessen: Butternut Pumpkin, Chicken Breast Meat. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Stepper - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Izzie_g's Gewichtsverlauf
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