Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 182,75g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Чай. Abendessen: Творог 5%, Ашан Сыр Диетический 9%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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