Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 137,39g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 308,42g.
Frühstück: Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Yakult Yakult. Mittagessen: Tomatoes, English Indonesian Noodle Soup, Qtela Keripik Tempe. Abendessen: Pizza Hut Meat Lovers. Snacks/Sonstiges: Mie Ayam, Tiramisu, Indonesian Martabak, Tango Wafer Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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