Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
42,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 43,77g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 171,72g.
Frühstück: 白小麦面粉（所有用途）, 奶茶, 煮鸡蛋, 干葵花籽, 西麦 燕麦片, 紫薯. Mittagessen: 核桃, 杂粮粥, 家乐福 黑木耳, 豆腐干, 胡萝卜. Abendessen: 紫薯, 杂粮粥, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炒空心菜. mehr...
|
|
1087 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|