Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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42,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 171,72g.
Frühstück: 白小麦面粉(所有用途), 奶茶, 煮鸡蛋, 干葵花籽, 西麦 燕麦片, 紫薯. Mittagessen: 核桃, 杂粮粥, 家乐福 黑木耳, 豆腐干, 胡萝卜. Abendessen: 紫薯, 杂粮粥, 黄瓜/青瓜(去皮), 炒空心菜. mehr...
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1087 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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