Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: Nordic Манная Крупа, Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль , Яйцо Куриное. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Часар Сладкая Кукуруза Десертная в Початках , 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Макфа Спагетти Шпинатные. Abendessen: Националь Киноа, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Авида Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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22021991's Gewichtsverlauf
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