Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 215,38g.
Mittagessen: Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang. Abendessen: Tempe, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Khong Guan Cream Crackers, Siantar Top Go! Potato, Tape Singkong, Jambu Biji, Alpukat. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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