Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1394 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: Delhaize Aardbeien Confituur, Wit Brood. Mittagessen: Delhaize Pancetta. Abendessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Sonstiges: Cava, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Leidingwater, Kruidenthee, Koffie, Suikerklontje. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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