Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: Lipton Herbata, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Salato Pasta Jajeczna Ze Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Mittagessen: Biedronka Syrop Malinowy Dar Lata, Łaciate Mleko 3,2%. Abendessen: Herbapol Dżem Wiśniowy, Madero Chrzan Tarty, Włocławek Ketchup Łagodny, Pomidory, Freshona Kukurydza Słodka w Zalewie, Salato Pasta Jajeczna Ze Szczypiorkiem, Łaciate Mleko 3,2%, Jajko, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Snacks/Sonstiges: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Salato Pasta Jajeczna Ze Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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natabek26's Gewichtsverlauf
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