Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
57,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 114,14g.
Frühstück: Джаз Миндаль Жареный, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Mittagessen: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Fitness Крекеры с Кунжутом, Магнит Сыр Гауда 45%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лента Огурцы Соленые, Верес Баклажаны в Аджике, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Хек Запеченный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Просто Финики Сушеные, Джаз Миндаль Жареный, Лента Чернослив без Косточки, Амка Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonysenok2019's Gewichtsverlauf
|