Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 110,97g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 31,80g.
Frühstück: Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Mittagessen: Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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